Progetti vivi

Esperienze che trasformano la quotidianità lavorativa.

Esperienze che trasformano la quotidianità lavorativa.

Giornata del Benessere

Nel corso della giornata, i partecipanti si avvicinano direttamente a queste pratiche, sperimentando cosa significa fermarsi, osservare e uscire per un momento dal ritmo automatico della vita quotidiana. Attraverso pratiche guidate ispirate all’approccio MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) — come l’attenzione al momento presente, l’osservazione consapevole e la connessione con il corpo — i partecipanti vivono questi principi in modo esperienziale, senza necessità di conoscenze pregresse, e apprendono strumenti semplici per gestire lo stress, recuperare energia e migliorare la concentrazione nella vita di tutti i giorni.

Retreats

I nostri Retreat sono esperienze immersive di 2 o 3 giorni in contesti naturali, pensate per offrire ai team un momento di pausa consapevole.

A differenza dei Wellness Day, il formato del ritiro permette un'esperienza più profonda, dedicando tempo all'integrazione di quanto appreso e generando cambiamenti più duraturi nella vita quotidiana.

Ogni ritiro può essere organizzato come evento singolo o in modo indipendente, adattandosi agli obiettivi e alle esigenze aziendali.

Oltre a queste esperienze singole, offriamo la possibilità di sviluppare un percorso completo per i dipendenti, supportando le persone nel tempo. Questo approccio permette una continuità che va oltre il singolo evento, consolidando il lavoro iniziato e progredendo attraverso diversi livelli ed esperienze, ognuno con un obiettivo e una profondità differenti. Le aziende possono iniziare con un primo livello e, da lì, continuare a sviluppare il percorso in base alle proprie esigenze, integrando nuove esperienze che rafforzino e amplino il lavoro già svolto. L'obiettivo è generare un processo coerente e duraturo, in cui il benessere non si limiti a una singola azione, ma diventi parte integrante dello sviluppo del team e della cultura aziendale.

Accompagnare

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Livello 1 — Introduzione al benessere olistico

Questa è l’introduzione a ciò che intendiamo per benessere olistico, in cui offriamo una prima esperienza chiara e applicabile nella vita quotidiana dei partecipanti. Affrontiamo i concetti fondamentali della mindfulness da una prospettiva pratica e consapevole, affinché le persone possano comprendere e sperimentare direttamente cosa significhi realmente il benessere olistico e come influenzi la loro vita, il loro modo di lavorare e le loro prestazioni. L’obiettivo è che, al termine del percorso, il partecipante non solo abbia compreso il concetto, ma abbia vissuto un’esperienza completa e sia in grado di applicare quanto appreso sia a livello personale che professionale.

Livello 2 — Approfondimento e applicazione

In questo livello, il benessere viene sviluppato in modo più profondo, favorendo una maggiore consapevolezza di come funzioni e di quali fattori lo influenzino nella vita quotidiana. Non si lavora soltanto sullo stato interiore, ma anche sulle abitudini, sulle dinamiche quotidiane e sul modo in cui ogni persona gestisce la propria energia, la propria attenzione e il proprio ritmo. Si approfondisce la connessione tra corpo, mente ed emozioni, fondamento del benessere olistico e della pratica della mindfulness, comprendendo come essa influenzi lo stress, la chiarezza mentale, la presenza e la serenità, sia nella vita privata sia nel lavoro. Attraverso pratiche più strutturate, i partecipanti sviluppano una maggiore capacità di osservazione e un modo più consapevole di rispondere alle situazioni quotidiane. L’obiettivo è avanzare verso un’esperienza del benessere più consapevole e duratura, che si rifletta in modo naturale nella vita e nel lavoro.

Livello 3 — Integrazione e sviluppo

In questo livello, il benessere si consolida come una base stabile nel modo di vivere e di lavorare. L’approccio non si limita all’applicazione di strumenti pratici, ma mira a comprendere più profondamente ciò che sta alla base del nostro modo di sentirci, di agire e di vivere la quotidianità. Si sviluppa una maggiore capacità di ascolto del proprio corpo, un ascolto più profondo che va oltre la dimensione mentale, imparando a riconoscere ciò che accade a livello interiore e a tradurlo in modo coerente all’esterno, nel modo di vivere, di relazionarsi e di lavorare. Il benessere viene inteso come un equilibrio reale tra mente, corpo ed emozioni, in cui tutto è connesso e si influenza reciprocamente. L’obiettivo è che il benessere smetta di essere qualcosa di occasionale e diventi parte integrante della persona, influenzando in modo naturale la sua vita, il suo lavoro e le sue prestazioni.

Oltre al lavoro di gruppo all’interno dell’azienda, offriamo anche la possibilità di un accompagnamento individuale per quelle persone che desiderano approfondire in modo più personale il proprio percorso. In molti casi, attraverso le esperienze aziendali, qualcosa si muove, risuona o accende una maggiore curiosità nel comprendersi meglio e nel continuare ad approfondire.

Questo accompagnamento nasce proprio da qui: come uno spazio più intimo e personalizzato, in cui il lavoro si adatta alle esigenze specifiche di ciascuna persona, permettendo di andare oltre l’esperienza di gruppo. È rivolto a chi sente la necessità di ascoltarsi con maggiore profondità, comprendere ciò che sta vivendo e avanzare nel proprio percorso in modo più consapevole.

Uno spazio che permette di continuare ad approfondire in modo più personale.