Progetti attiv

Esperienze che trasformano la quotidianità lavorativa.

Retreats

Ritiri aziendali a partire da 2–3 giorni in contesti strategici, dove i partecipanti possano uscire dalla loro routine quotidiana e creare una connessione completa con il programma scelto. I team si allontanano dal ritmo abituale di lavoro per partecipare ad attività come movimento, respirazione, mindfulness e dinamiche di gruppo, orientate a ridurre lo stress, recuperare energia e migliorare la chiarezza mentale. Oltre a una semplice disconnessione, l’obiettivo è offrire strumenti e abitudini pratiche che possano essere integrate nella vita quotidiana per migliorare energia, chiarezza mentale e ottimizzazione delle prestazioni.

Livello 1 — Iniziazione e Introduzione

Un’esperienza progettata per introdurre in modo chiaro e pratico il benessere olistico all’interno dell’ambiente lavorativo, in un formato concentrato e applicabile. Nel corso della giornata, i partecipanti si avvicinano direttamente a queste pratiche, sperimentando cosa significhi fermarsi, osservare e uscire per un momento dal ritmo automatico della vita quotidiana.

Attraverso pratiche guidate ispirate all’approccio MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, protocollo di mindfulness basato su evidenze scientifiche) — come l’attenzione al momento presente, l’osservazione consapevole e la connessione con il corpo — i partecipanti vivono queste basi in modo esperienziale, senza bisogno di conoscenze pregresse.

Attraverso sessioni pratiche e attività guidate, i partecipanti apprendono strumenti semplici per gestire lo stress, recuperare energia e migliorare la concentrazione nella quotidianità.

Livello 2 — Approfondimento e applicazione

In questo livello, il benessere viene approfondito in modo più completo, sviluppando una maggiore consapevolezza di come funziona e di quali fattori lo influenzano nella quotidianità. Non si lavora solo sullo stato interiore, ma anche sulle abitudini, sulle dinamiche quotidiane e sul modo in cui ogni persona gestisce la propria energia, attenzione e ritmo.

Si approfondisce la connessione tra corpo, mente ed emozioni, fondamento del benessere olistico e della pratica della mindfulness, comprendendo come tutto ciò influenzi lo stress, la chiarezza mentale, la presenza e la serenità, sia nella vita personale che nel lavoro.

Attraverso pratiche più strutturate, i partecipanti sviluppano una maggiore capacità di osservazione e un modo più consapevole di rispondere nella vita quotidiana. L’obiettivo è avanzare verso un’esperienza di benessere più consapevole e sostenibile, che si rifletta in modo naturale nella vita e nel lavoro.

Jornada de Bienestar

Giornate di un giorno pensate per offrire ai team una pausa attiva all’interno della loro routine lavorativa. Attraverso sessioni pratiche e attività guidate, i partecipanti apprendono strumenti semplici per gestire lo stress, gestire la propria energia e tecniche pratiche per migliorare la concentrazione nella vita quotidiana.

Percorsi

Al di là delle esperienze occasionali, offriamo la possibilità di sviluppare un percorso completo all’interno dell’azienda, accompagnando le persone nel tempo. Questo approccio permette di non fermarsi a un singolo evento, ma di dare continuità al lavoro iniziato, avanzando progressivamente attraverso diversi livelli ed esperienze, ciascuno con un obiettivo e una profondità differenti.

Le aziende possono iniziare con un primo livello e, da lì, continuare a sviluppare il percorso in base alle proprie esigenze, integrando nuove esperienze che rafforzino ed espandano quanto già svolto in precedenza.

L’obiettivo è generare un processo coerente e duraturo, in cui il benessere non si limiti a un’azione isolata, ma diventi parte integrante dello sviluppo del team e della cultura aziendale.

Accompagnare

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Livello 3 — Integrazione e sviluppo

In questo livello, il benessere si consolida come una base stabile nel modo di vivere e di lavorare. L’approccio non si concentra solo sull’applicazione di strumenti, ma anche sulla comprensione più profonda di ciò che si cela dietro il modo in cui ci sentiamo, agiamo e viviamo la quotidianità.

Si sviluppa una maggiore capacità di ascolto del proprio corpo, un ascolto più profondo che va oltre la mente, imparando a riconoscere ciò che accade a livello interiore e a portarlo in modo coerente all’esterno, nel modo di vivere, di relazionarsi e di lavorare.

Il benessere viene inteso come un equilibrio reale tra mente, corpo ed emozioni, dove tutto è connesso e si influenza reciprocamente. L’obiettivo è fare in modo che il benessere smetta di essere qualcosa di occasionale e diventi parte integrante della persona, influenzando in modo naturale la sua vita, il suo lavoro e le sue prestazioni

Andare oltre il lavoro di gruppo all’interno dell’azienda significa offrire anche la possibilità di un accompagnamento individuale per quelle persone che desiderano approfondire in modo più personale il proprio percorso.

In molti casi, attraverso le esperienze aziendali, qualcosa si muove, risuona o risveglia una maggiore curiosità verso la comprensione di sé e il desiderio di continuare ad approfondire. Questo accompagnamento nasce proprio da lì: come uno spazio più intimo e personalizzato, in cui il lavoro si adatta alle esigenze specifiche di ogni persona, permettendo di andare oltre l’esperienza di gruppo.

È rivolto a chi sente il bisogno di ascoltarsi più profondamente, comprendere ciò che sta vivendo e avanzare nel proprio cammino in modo più consapevole.

Uno spazio che permette di continuare ad approfondire in maniera più personale.